Yoga Nidra is een oude methode die door de yogi’s in de Himalaya werd beoefend om in een relatief korte tijd net zo diep te ontspannen als in vier uur slaap.

 - Yoga Nidra is een geleide meditatie, waarbij je lichaam in een diepe staat van ontspanning komt.
– Het geeft je creatieve inzichten en je kunt een intentie (Sankalpa) voor jezelf plaatsen.

Tijdens een Yoga Nidra sessie slaapt je lichaam maar blijft je innerlijk bewustzijn alert en ontvankelijk. De diepteontspanning zorgt ervoor dat je met een effectieve Yoga Nidra sessie wel 4 uur slaap kunt inhalen!

Ook ervaar je meer kalmte in je dagelijks leven bij regelmatige beoefening en zal je concentratie toenemen.

Yoga Nidra bevordert je intuïtie en je algehele gezondheid en door Yoga Nidra sessies leert je lichaam anders en beter om te gaan met de slaap.

Nieuwsgierig geworden? Kom ervaren! Tijdens de online les leer je over de achtergrond van deze bijzondere techniek, ga je een intentie (Sankalpa) formuleren die bij je past en kun je genieten van een lange Nidra sessie. Yoga Nidra is voor iedereen, je hebt geen ervaring nodig met yoga of meditatie. 

Aanmelden kan via Contact of via maureenlassooy@gmail.com. Na aanmelding ontvang je een bevestigingsmail.

Datum/tijd: iedere maandag 19.00u & iedere zaterdag 10.00u 

Plaats: Jouw Computer / jouw slaapkamer, etc.

Bijdrage: € 10,00 per les / los te voldoen

Wat is er dan nog meer mogelijk en hoe nog beter dan dit? 

Je hebt in je lichaam 7 hoofd energiecentra die energie door je lichaam laten stromen. Deze worden ook wel “Chakra’s” genoemd. Het woord “Chakra” komt uit het Sansksriet en betekent letterlijk “wiel” of “centrum”, je zou dus kunnen zeggen dat een Chakra een “wiel van energie” is die je lichaam van kracht voorziet.

Er zijn in je lichaam honderden energiecentra en energiepunten aanwezig maar deze 7 zijn de belangrijkste, dat is waarom je de term “7 Chakra’s” vaak tegenkomt als het hierover gaat. Op het moment dat er een blokkade optreedt in een of meerdere Chakra’s betekent dit dat energie niet meer vrij kan stromen. Dit kan leiden tot diverse klachten die zowel lichamelijk als geestelijk van aard kunnen zijn. Je kan daarbij denken aan ziekte, depressie/neerslachtigheid, angst en verdriet.

Je Chakra’s zijn van groot belang voor jouw gevoel van welzijn. De manieren waarop je deze in balans kan brengen zijn divers en zorgen voor een gezonde balans in je lichaam.

Het is vaak niet zo moeilijk en “zweverig” als je misschien zou denken. Feit is wel dat elk goed  begin, begint met een gezonde en gebalanceerde energiehuishouding in je lichaam. Het zal je in staat stellen om de rest van je leven waar te maken.

We gaan een mooie reis tegemoet! ❤ 

Mediteren Online
Iedere zondag van 10.00 u - 11.15 u

De meditatiegroepen zijn bedoeld voor hen die zich specifiek willen verdiepen in meditatie en geen behoefte hebben aan lessen waarvan lichaamsoefeningen (Hatha Yoga) een onderdeel zijn.

Tijdens de meditatie kom je in aanraking met de mentale stilte, een fundamentele ervaring in de Integrale Yoga. Je leert de doorgang tussen het denkvermogen en het innerlijk wezen helder te maken. Je zal ontdekken dat het Yogische bewustzijn reeds in je aanwezig is.

Belangstellenden voor de meditatiegroep kunnen zich inschrijven voor deze cursus. De kosten hiervan bedragen EUR. 11,00 / keer.

Kijk voor meer informatie en aanmelden op onze website Online Cursussen of mail naar info@yogacentrumjoy.nl.

We zien je graag! 💙

"Dit zou op iedere school standaard gegeven moeten worden!" hoor ik wel eens.

'Intuïtieve ontwikkeling' is een van de basisbehoeften. Want hoe ga je om met energie? Waarom wassen we wel onze kleding als die 'vies' is en douchen we ons lichaam als dat zo voelt, maar doen we weinig aan ons energiebeheer, ons aura, ons energieveld, terwijl dat juist het grootste gedeelte van onze gedachten, gevoelens en emoties bepaald? En dus hoe we in het leven staan, wat we creëren, wie we ontmoeten, enz.?

Met deze gedachte gingen we aan de slag om jullie gewaarzijn te geven op jullie energie; wat is nou van jou en wat is van de ander? Hoe haal je 'plakkers' weg en wordt je vrij van andermans energie, zodat je in je eigen kracht kan staan? Hoe gaan we om met -negatieve- invloeden van buitenaf en hoe centeren we onszelf? Allemaal heel 'gewone' vragen, die je leven een stuk aangenamer maken. En jou vrijer ;-)

Ben je klaar voor een stapje verder? Dan nodig ik je nu van harte uit voor meer.

Datum/tijd: iedere woensdag vanaf 15 juli / 20.00u - 22.00u (incl. kleine pauze)
Plaats: Jouw Computer (dus overal te volgen)
Bijdrage: € 75,00 voor 7 lessen, 12 t/m 20 jaar - inclusief recordings zodat je later ook nog kunt oefenen
Aanmelden: maureenlassooy@gmail.com of via Contact